[스크랩] 밥 먹은 후 해서는 안 되는 7가지 행동

 

 

 

 

1. 담배를 피지 마라 - 연구에 의하면 식후 담배를 한 가치 피는 것은 10가치

담배를 피는 것과 같은 효과를 가진다고 한다

 

2. 곧바로 과일을 먹지 마라 - 식후 과일을 곧바로 먹으면 공기가 들어가 위를

팽창시킨다.  따라서 과일은 식후 1-2시간 후에 먹던가 식전 1시간 전에

먹는 것이 좋다.

 

3. 차를 마시지 마라 : 차의 잎에는 다량의 산성물질이 있다.  이 물질은 섭취한

음식에 들어있는 단백질을 경화시켜 소화되기 어렵게 만든다

 

4. 허리띠를 풀지 마라 - 식후 허리띠를 풀면  창자가 꼬여 막히는 경우가 생긴다

 

5. 목욕하지 마라 - 목욕은 피를 손과 발 그리고 몸 다른 곳으로 순환시켜 위를

둘러 싸고있는 피의 양을 줄인다.  그 결과 위의 소화능력을 떨어뜨린다

 

6. 걷지 마라 - 사람들은 식후 걸으면 100살까지 산다고 말한다.  하지만 이것은

사실이 아니다.  걷는 것은 소화기관이 섭취한 음식에서 영양분을 흡수하는

것을 어렵게 만든다.

 

7. 곧바로 잠을 자지 마라 - 식후 곧바로 잠을 자면 음식물의 소화를 방해한다.

그 결과 속에 가스가 차거나 음식이 창자에서 부패할 수 있다

 

* 그러나 저녁 식사 후에는 천천히 걷는 것이 좋습니다 - 스트라스 생각

 

 

 

 

 

 

 

 

 

출처 : strath

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