하루종일 피로에 노출되어 있는 눈ㅠ
눈의 피로를 덜하며 좋은 시력 유지하는 법을 정리해보았다.
■ 먼저 눈의 긴장을 푼다
시력을 좋게 하기 위해서는 눈의 긴장을 풀어주어야 한다. 이것을 '이완법'이라고 하는데 눈의 기능이 완전히 쉬고 있을 때가 가장
효과적이다.
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